高温天气34℃是个槛，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19℃～24℃，冬季12℃～22℃。炎热的夏天，当气温达到34℃就需要引起人们注意了。在高温天气下，除了补足水分和合理膳食外，还应注意以下几点。

    1.高温时段避免剧烈运动和高强度作业，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间，必要时停止生产作业；

    2.驾驶人员要保证睡眠充足，避免疲劳驾驶；车内勿放易燃物品，开车前应检查车况，严防车辆自燃；

    3.注意对老、弱、病、幼特别是高血压、心肺疾病患者的照料护理，如有胸闷、气短等症状应及时就医；

    4.避免长时间户外活动，合理安排外出活动时间，避开中午和午后，外出采取有效的遮阳防晒措施；

    5.高温高湿条件下人易疲倦，要合理调整作息时间，中午适当休息，保持良好心态。