高温、汽车尾气、空调排热，让城市气温逐年攀升；高温病成为城市白领夏季的困扰。全国大部分地区气温居高不下，有人甚至表示“外面的空气都在烤人”。“防暑降温”已成为当下最热门的关键词。

    人体到底能忍受多高温度？

    据医学研究，39℃是个危险的数字，这时人体的汗腺濒临衰竭。尽管汗腺疲于奔命地工作，但是可能会无能为力，很容易出现心脏病猝发的危险。当气温达到40℃时，已经直逼生命中枢，人体会出现头晕眼花、站立不稳等现象。此时，排汗、呼吸、血液循环等一切能参与降温的器官，在开足马力后已经处于强弩之末的状态，如不及时防暑降温会有严重危害。

    热射病会导致严重危害？

    热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。通常出现的主要症状如上图所示。

    高温“桑拿天”如何预防中暑？

    中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高，长时间日晒、湿热或空气不流通的高温环境等阻碍了散热时，就会发生中暑。

    专家提醒：一旦发生中暑症状，应立即将病人移到阴凉处，帮助身体散热，补充电解质饮料，如:市场售卖的宝矿力水特就属于此类；服用解暑类药物，并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识；立即拨打电话120。

    专家建议：高温天气多喝水但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐水，能饮用电解质饮料效果就更好了，因为它的成分与人体汗液成分接近。大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。此外，忌受热后“快速冷却”。有的人脱离高温环境后喜欢开足电扇，或立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

    专家推荐：像宝矿力水特这种不含防腐剂、糖精和人工色素的电解质饮料比水更补水，其组成成分与人体体液相近，更易于身体吸收！同时因富含电解质，能够缓解、恢复疲劳，预防中暑。因此，在运动、办公、宿醉、暑热、沐浴、腹泻、感冒发烧、空调暖气房等多种易流失水分的情况下，准备一瓶电解质饮料将十分有必要。