为何前方一片迷惘……仿佛前方还出现了海市蜃楼！这是雾？还是霾？出门在外，深陷其中的我们需要注意什么呢？下面，我们一起来看看怎么分辨这“雾”和“霾”，以及对“霾”天需要做好哪些防护：
啥是雾和霾？
雾霾是由颗粒物质在空气中聚集而引发的一种现象，是雾和霾的统称，但两者有本质的区别，雾并不等同霾。
雾是由悬浮近地面空气中微小水滴或冰晶组成的天气现象，是近地面层空气中水汽凝结成小水滴的产物。形成原因是当气温下降，导致空气中水汽凝结成细小水滴，主要发生在秋冬季。
霾是悬浮于空气中的固体小颗粒，包括灰尘、硫酸、硝酸等各种化合物,主要源汽车尾气、生产扬尘、工农业生产等，其中对人体危害最大的部分称为细颗粒物（也称PM2.5）。
两者如何区别
外观上，雾呈乳白色，在空气中分布不均匀，越接近地面密度越大，对光线的影响也越大，能见度很低，一般在1公里之内，甚至不足100米，同时雾有明显的边界。而霾则呈黄色或灰色，在空气中均匀分布，对光线有一定影响，但影响没有雾大，能见度较低，一般在十公里之内，同时边缘不明显。
此外，持续时间两者也不同，雾的主要成分是小水滴，其在重力作用下沉向地面，另外，大气温度升高使水滴蒸发，尤其在太阳照射后，雾气会快速消散，持续时间短。而霾应其主要成分是固体小颗粒，一般不分解，不沉降，消解速度慢，持续时间长。
危害不同
霾是污染，雾未必是污染，霾含有大量有毒有害的颗粒物，主要通过呼吸道进入人体产生危害，可对人体产生多种危害，如各种心脑血管疾病、呼吸系统疾病、代谢性疾病及免疫系统疾病等，有研究显示，霾高发区，人群死亡率明显上升。霾对人体的危害已得到世界学者关注和大量学者研究。而雾对人们生活、健康影响不大。
对霾的防护
如果“霾”天气一旦发生，那么我们该如何保护自身健康呢，小编这里给您支几招：
霾天减少外出和室外锻炼，室内可以安装空气净化装置，并定期清洗；
如需外出，请佩戴N95口罩，同时避免在交通道路上行走，工业区过久停留。口罩一般2天洗一次，如有损坏，及时更换，同时随着清洗次数增加，口罩防护效能下降。
此外，还需注重个人营养。尤其是老人、儿童、孕妇和病人对霾的危害更敏感，家属应格外关注。